第二章 心理过程——认知过程（普通心理学）

第二章 心理过程——认知过程

第一节 认知过程概述

一、认知过程的内涵

认知过程是人脑对客观世界的认识和觉察过程，是个体获取知识和应用知识的信息加工过程。作为心理过程的首要组成部分，认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等心理活动。认知过程的核心在于通过一系列心理操作，将外部刺激转化为内部心理表征，进而指导个体的行为反应。
认知过程具有两个基本特征：动态性和序列性。动态性体现在认知过程始终处于不断变化和发展之中；序列性则表现为认知活动按照特定顺序展开，从简单的感觉接收逐步发展到复杂的思维创造。在心理现象的结构中，认知过程、情感过程和意志过程共同构成心理过程，其中认知过程是最基础的部分，为情感和意志活动提供信息基础。

二、认知过程的地位与作用

认知过程在心理活动中占据基础性地位。首先，认知过程是信息加工的核心环节，负责对输入的感觉信息进行编码、存储、转换和提取。其次，认知过程与个性心理相互制约：一方面，认知过程是个性心理形成的基础，个体通过认知活动形成对自我和世界的稳定认识；另一方面，已形成的个性心理特征又会影响认知过程的方向和效率。
值得注意的是，注意虽不属于独立的认知过程，而是伴随所有认知过程存在的特殊心理状态，它是认知过程的动力特征之一，发挥着选择、保持和调节监督的重要功能。认知过程的品质直接影响个体的学习效果、问题解决能力和创造性思维的发展水平。

表2-1 认知过程基本内涵总结

第二节 感知觉

一、感觉的概念与种类

感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映，是最简单、最基本的心理现象，也是一切高级心理活动的基础。感觉的产生依赖于两个条件：一是客观刺激的强度必须达到感觉阈限；二是主体的感受性足以觉察刺激。
根据刺激来源，感觉可分为两大类：
1. 外部感觉：接受外部刺激，反映外部事物属性，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉（触压觉、温度觉、痛觉）。外部感觉是人类认识外部世界的主要通道。
2. 内部感觉：接受机体内部刺激，反映身体位置和运动状态，包括运动觉、平衡觉、机体觉（内脏感觉）。内部感觉对维持身体平衡和调节内脏活动具有重要意义。

二、知觉的概念与特征

知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映。知觉不是感觉的简单相加，而是对感觉信息的整合与解释，具有选择、组织和建构的功能。知觉活动体现出人的主观能动性，个体根据已有经验对当前刺激赋予意义。
知觉具有四个基本特征：
– 选择性：将知觉对象从背景中优先区分出来的特性，受对象与背景对比度、个体需要与兴趣等因素影响
– 整体性：将事物的个别部分或属性整合为统一整体的特性，遵循接近律、相似律、连续律等组织原则
– 理解性：根据已有知识经验解释当前知觉对象，使其获得一定意义的特性，语言提示可增强理解性
– 恒常性：当知觉条件（距离、角度、光线）变化时，知觉映像保持相对不变的特性，包括大小恒常性、形状恒常性、亮度恒常性等

三、感知觉的一般规律

感受性与感觉阈限呈反比关系：感觉阈限越低，感受性越高。绝对感觉阈限是刚能引起感觉的最小刺激量；差别感觉阈限是刚能引起差别感觉的刺激最小变化量。感受性可通过实践和训练得到提高，如音乐家的音高辨别能力显著高于普通人。
社会知觉是知觉的特殊形式，指个体对他人、群体及自我的知觉。在社会知觉中常出现多种偏差：
– 首因效应：最初获得的信息影响整体印象
– 近因效应：最近获得的信息起重要作用
– 光环效应：以偏概全，某一特征影响对其他特征的认识
– 刻板印象：对某个群体成员的固定、概括化看法
– 投射效应：将自己的特点归因到他人身上

表2-2 感知觉核心概念总结

第三节 记忆

一、记忆的本质与分类

记忆是人脑对过去经验的保持和再现（回忆或再认），是信息编码、存储和提取的过程。记忆连接着人的过去与现在，是学习、思维和问题解决的基础。根据记忆内容保持时间的长短，可将记忆分为三类：
1. 瞬时记忆（感觉记忆）：保持时间约0.25-2秒，容量较大，信息以感觉登记的形式短暂存留，若不加注意便迅速消失。瞬时记忆是记忆系统的第一阶段。
2. 短时记忆：保持时间约5秒-1分钟，容量为7±2个组块。短时记忆通过复述可转入长时记忆，是信息加工的关键环节。工作记忆是短时记忆的扩展形式，包含语音环路、视觉空间画板和中央执行系统三个成分。
3. 长时记忆：保持时间超过1分钟，容量无限，信息以意义编码为主。长时记忆可分为陈述性记忆（事实和事件）和程序性记忆（技能和习惯），也可分为情景记忆（个人经历）和语义记忆（一般知识）。
根据记忆内容的不同性质，记忆还可分为形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆。

二、记忆的过程

记忆包括三个基本环节：
1. 识记：识别并记住事物的过程，是记忆的开端。根据有无目的和意志努力，分为无意识记和有意识记。有意识记效果优于无意识记，是系统学习的主要方式。
2. 保持：巩固已获得知识经验的过程，其实质是信息的存储。保持内容会发生量变和质变，表现为记忆内容的简略概括或增添细节。
3. 再认与回忆：再认是当过去经验过的事物再度出现时能够识别；回忆是过去经验过的事物不在眼前时能够重新浮现。回忆比再认难度大，两者都是记忆效果的重要指标。

三、遗忘规律与记忆策略

遗忘是指对识记过的材料不能再认或回忆，或表现为错误的再认和回忆。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现，遗忘的进程遵循先快后慢的规律，即在识记后最初阶段遗忘速度很快，随后逐渐减慢。
影响遗忘的因素包括：学习材料的性质、数量和学习程度、记忆任务的长久性与重要性、识记方法、时间因素、情绪和动机等。为有效保持记忆，应采取以下策略：
– 及时复习：在遗忘尚未大量开始前进行复习，可事半功倍
– 合理分配时间：采用分散复习优于集中复习，但间隔时间不宜过长
– 多样化复习方式：运用多种感官参与，反复阅读与尝试回忆相结合
– 过度学习：学习程度达到150%时记忆效果最佳，超过则效果递减

表2-3 记忆系统与遗忘规律总结

第四节 思维

一、思维的本质与特征

思维是人脑对客观事物间接的、概括的、能动的反映，是认知过程的核心环节。思维不同于感知觉，它通过已有经验对事物进行推断和理解，而非直接感知。思维的两个基本特征是：
1. 间接性：思维通过其他事物为媒介来认识事物。例如医生通过望闻问切推断病情，教师通过学生作业了解其学习状况。这种间接认识大大扩展了人类认识的范围。
2. 概括性：思维能抽取事物的共同特征和规律。一是概括同一类事物的共同本质，如从各种鸟中概括出”有羽毛、卵生”的本质特征；二是概括事物之间的内在联系，如”月晕而风，础润而雨”反映气象规律。概括性是形成概念、得出判断、进行推理的基础。

二、思维的品质

思维的品质是衡量个体思维发展水平的重要指标，主要包括：
– 广阔性与深刻性：广阔性指全面考察问题，兼顾各个方面；深刻性指深入本质，揭示根本原因
– 独立性与批判性：独立思考，不人云亦云；批判性指善于质疑，审慎判断
– 灵活性与敏捷性：灵活性指随机应变，举一反三；敏捷性指快速准确地解决问题
– 逻辑性：思维过程遵循逻辑规律，条理清晰，这是思维品质的中心环节

三、思维的分类

根据不同标准，思维可分为多种类型：
1. 根据发展水平：直观动作思维（依赖实际操作）、具体形象思维（运用表象）、抽象逻辑思维（运用概念、判断、推理）。儿童思维发展遵循从动作思维到形象思维再到逻辑思维的顺序。
2. 根据逻辑性：直觉思维（快速直接，如灵感、顿悟）和分析思维（逐步推导，如解数学题）。直觉思维是创造性思维的重要成分。
3. 根据指向性：聚合思维（求同思维，从多条信息中得出唯一答案）和发散思维（求异思维，从同一信息源产生多种答案）。发散思维是创造性的核心。
4. 根据创造性：常规性思维（运用已知经验按常规解决问题）和创造性思维（产生新颖独特答案的思维）。创造性思维的特征包括流畅性、变通性和独创性。

表2-4 思维核心要素总结

第五节 表象与想象

一、表象的概念与特征

表象是事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象，是感知到思维的过渡阶段。表象具有三个基本特征：
1. 直观性：表象以生动具体的形象出现，具有类似知觉的特点。但表象不如知觉鲜明、完整和稳定。
2. 概括性：表象反映事物的大体轮廓和主要特征，而非个别细节。例如”树”的表象是各类树的概括形象，而非某一棵具体的树。
3. 可操作性：表象可在头脑中被操作和加工，就像通过外部动作操作客观事物一样。库珀和谢帕德的”心理旋转实验”证实了这一特征。
表象在思维中起重要作用：为概念形成提供感性基础，促进问题解决。在教学中，丰富的表象储备是发展想象力和思维能力的前提。

二、想象的本质与功能

想象是人脑对已有表象进行加工改造，形成新形象的心理过程。想象以表象为素材，是思维的特殊形式。想象的功能包括：
– 预见功能：想象能预见活动结果，指导行动方向
– 补充功能：弥补感知觉的时间和空间局限
– 替代功能：当需要不能实际满足时，通过想象获得补偿
– 调节功能：想象可调节生理活动，如生物反馈疗法

三、想象的分类

根据有无预定目的，想象分为：
1. 无意想象：无预定目的、不自觉产生的想象，如梦、幻觉等。梦是无意想象的极端形式。
2. 有意想象：有预定目的、自觉进行的想象，又可分为：
– 再造想象：根据言语描述或图样示意形成新形象，如阅读小说时的想象
– 创造想象：独立创造新颖独特的形象，如作家创作小说、发明家设计新产品
– 幻想：指向未来的特殊想象，分为理想（有现实依据）和空想（脱离现实）

四、想象力的培养

培养学生的想象力是教育的重要任务，应采取以下措施：
1. 丰富表象储备：引导学生学会观察，积累感知经验
2. 激发积极思考：多问”为什么”，打开想象的大门
3. 扩大知识经验：学习科学文化知识，发展空间想象能力
4. 发展语言能力：语言是想象表达和调节的工具
5. 结合学科训练：有目的地在各科教学中训练想象力
6. 引导积极幻想：鼓励理想，避免空想

表2-5 表象与想象系统总结

第六节 注意

一、注意的本质与功能

注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是心理过程的动力特征之一。注意本身不是一种独立的心理过程，而是伴随各种心理过程存在的特殊心理状态，贯穿于认知、情感、意志过程始终。
注意具有三个基本功能：
1. 选择功能：从大量刺激中选择重要信息进行加工，过滤无关信息
2. 保持功能：使心理活动持续集中在选定对象上，维持信息在意识中的活性
3. 调节和监督功能：根据活动目标调节心理过程，监督行为执行

二、注意的种类

根据产生和维持注意有无预定目的和意志努力，注意分为三类：
1. 无意注意（不随意注意）：无预定目的、无需意志努力、不由自主地对一定事物发生的注意。引起条件包括：
– 客观条件：刺激物的强度、对比度、新异性、运动和变化
– 主观条件：个体的需要、兴趣、情绪状态、知识经验
2. 有意注意（随意注意）：有预定目的、必要时需意志努力、主动对一定事物发生的注意。维持条件包括：
– 加深对目的任务的理解
– 合理组织活动
– 对兴趣的依从性
– 排除内外因素干扰
3. 有意后注意：有预定目的但无需意志努力的注意，是注意的高级形式。它从有意注意发展而来，通过熟练化和兴趣化形成，如熟练驾驶时的注意状态。

三、注意的品质

衡量注意质量的指标包括：
1. 注意的广度（注意范围）：指同一时间内能清楚把握的对象数量。影响因素包括对象特点、知觉任务、个体经验与知识。成人一般能同时把握4-6个独立对象。
2. 注意的稳定性：指注意保持在某一对象或活动上的时间长短。与注意对象特点、目的坚定性、主观状态有关。注意过程中会出现注意的起伏（周期性不随意跳动），需与注意的分散（分心）区别。
3. 注意的分配：指同一时间内把注意指向两种或多种活动。实现分配的条件是多种活动中只有一种不熟悉，其余已高度熟练。
4. 注意的转移：指根据新任务主动把注意从一个对象转移到另一个对象。良好转移表现为快速、准确、灵活，与神经活动灵活性有关。

表2-6 注意系统总结

本章核心知识点总汇

表2-7 认知过程全章知识体系总表

认知过程的整体性原则：各认知环节相互联系、相互促进，构成完整的信息加工系统。感知觉提供原材料，注意选择信息，记忆存储经验，表象想象加工改造，思维抽象概括。教学中应统筹兼顾，促进各环节协调发展，避免单一训练。
认知过程的个体差异：认知能力受遗传、环境、教育等多重因素影响，表现出明显的个体差异。教育者应尊重差异，因材施教，通过科学训练提升学生的认知水平，为终身学习奠定坚实的心理基础。